Tag Archives: americanfootbal

Manfaat Makan Buah Apel Pada Tubuh Yang Sedang Berpuasa

ARTIKEL BIRDIE

  Buah Apel umumnya berkulit merah, buah satu ini memang memikat dari segi penampilannya.Selain itu buah ini juga memiliki segudang manfaat jika dikonsumsi secara rutin.Manfaat paling terkenal dari buah apel yakni mampu menyehatkan jantung kita. Banyak peneletian tentang manfaat buah apel, nah berikut ini enam daftar khasiat yang paling utama dari buah apel:   Kaya […]

Manfaat Minum Susu Ketika Sahur

ARTIKEL BIRDIE

Manfaat Konsumsi Susu Selama Bulan Puasa Selama berpuasa, terkadang kita mengabaikan makanan yang bernutrisi dan lebih mengutamakan makanan yang mengenyangkan dan lezat. Konsumsi susu dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi tubuh. Dokter spesialis kesehatan olahraga Rachmad Wishnu Hidayat mengatakan, susu dapat dikonsumsi pada saat sahur karena biasanya asupan makanan dan cairan lebih sedikit dari biasanya. Kondisi […]

Manfaat Minum Teh Saat Berpuasa

ARTIKEL BIRDIE

Teh Untuk Melarutkan Lemak Kandungan essential oil yang terdapat pada teh daapt memberikan manfaat untuk melarutkan lemak dan melancarkan pencernaan. Menurunkan Berat Badan Terkait berat badan, sebuah studi pada tahun 2011 di Journal Obesity menemukan bahwa tikus yang diberikan diet tinggi lemak dan diberikan senyawa yang terdapat pada teh hijau memiliki laju pertumbuhan berat badan yang lebih […]

Manfaat Makan Buah Avocado Dibulan Ramadhan

ARTIKEL BIRDIE b

Buah Alpukat Kaya Akan Serat Satu buah alpukat dapat memenuhi kebutuhan serat kamu dalam sehari. Tak hanya itu, jika kamu membatalkan puasa dengan segelas jus alpukat ternyata dapat mengembalikan gula darah yang hilang dan mengatur keseimbangan metabolism tubuhmu. Manfaat Mengonsumsi Buah Alpukat Saat Puasa Membantu Menurunkan Berat Badan Saat berpuasa, masalah yang paling banyak dikeluhkan […]

Manfaat Buka Puasa Dengan Yang Manis

ARTIKEL BIRDIE

Bisa Mengganti Nutrisi Yang Hilang Seperti dikutip dari viva.co.id saat sedang berpuasa secara otomatis sistem metabolisme tubuh akan melambat. Asupan nutrisi yang tersimpan saat sahur banyak menghilang setelah seharian beraktivitas. Karena tidak mendapatkan asupan nutrisi selama 14 jam, energi yang tersimpan pun ikut berkurang. Maka dari itu asupan makanan atau minuman manis sangat penting saat […]

Manfaat olah raga saat puasa Sambil Menunggu Berbuka

ARTIKEL BIRDIE

olahraga saat puasa adalah sesuatu yang menyiksa diri. Lagi berjuang menahan lapar, badan lemas, lesu, dan kurang tenaga malah disuruh olahraga. Pastilah semakin terasa lapar dan haus, badan semakin lemas, dan tak bertenaga. Tahukah Anda, itu hanyalah bayangan semu, yang tidak akan terjadi jika Anda benar-benar melakukan olahraga di bulan Ramadhan. Bagi orang yang jarang […]

Menu Buka Puasa Yang Pas Untuk Menjaga Fisik

ARTIKEL BIRDIE  a

Mulai makan dengan manis Kurma merupakan sumber yang sangat penting untuk mengembalikan energi Anda setelah berpuasa seharian. Kurma dikatakan kaya akan serat dan dapat mengatur pencernaan. Termasuk kaya magnesium dan kalium. Perbanyak minum Saat berpuasa tingkat dehidrasi akan lebih tinggi dibanding dengan hari-hari biasa. Apalagi, saat ini telah memasuki masa puncak musim kemarau dengan suhu […]

Olahraga keren yang tidak popular di Indonesia

cricket

Halo sport lovers, kali ini birdie magazine mau membahas olahraga yang tidak popular di negara kita, Indonesia, tapi popular di Negara lain. Sebagai negara yang kaya akan jumlah penduduk, Indonesia sudah melahirkan sejumlah atlet yang menjadi juara di kompetisi-kompetisi level dunia. Selain bulutangkis yang telah mendarah daging di keseharian masyarakat Indonesia, olahraga  mainstream lain, seperti sepakbola, bola […]

1
Hello, welcome to Birdie Indonesia :-)
Powered by