" /> cycling Arsip - Golf, Sport & Lifestyle

Tag Archives: cycling

Manfaat Sehat Dengan Bersepeda

Sehat Dengan Bersepeda rr

Hallo Sobat Birdie Indonesia dimanapun kalian berada, kali ini kita mau membahas Sehat dengan Bersepeda. Menikmati hidup dengan bersepeda tak hanya menyenangkan, tapi juga menyehatkan lho! Berjalan-jalan dengan mengendarai sepeda membuat tubuhmu bergerak aktif sehingga kualitas kesehatan akan terajaga. Tanpa Anda sadari, bersepeda mampu mengubah tubuhmu lebih sehat. Apa saja manfaat bersepeda bagi kesehatan tubuh? […]

Manfaat olah raga saat puasa Sambil Menunggu Berbuka

ARTIKEL BIRDIE

olahraga saat puasa adalah sesuatu yang menyiksa diri. Lagi berjuang menahan lapar, badan lemas, lesu, dan kurang tenaga malah disuruh olahraga. Pastilah semakin terasa lapar dan haus, badan semakin lemas, dan tak bertenaga. Tahukah Anda, itu hanyalah bayangan semu, yang tidak akan terjadi jika Anda benar-benar melakukan olahraga di bulan Ramadhan. Bagi orang yang jarang […]

Menu Buka Puasa Yang Pas Untuk Menjaga Fisik

ARTIKEL BIRDIE  a

Mulai makan dengan manis Kurma merupakan sumber yang sangat penting untuk mengembalikan energi Anda setelah berpuasa seharian. Kurma dikatakan kaya akan serat dan dapat mengatur pencernaan. Termasuk kaya magnesium dan kalium. Perbanyak minum Saat berpuasa tingkat dehidrasi akan lebih tinggi dibanding dengan hari-hari biasa. Apalagi, saat ini telah memasuki masa puncak musim kemarau dengan suhu […]

Mengenal Rock Climbing (Panjat Tebing)

design

Apasih Rock Climbing itu? Rock Climbing atau istilah asingnya panjat tebing merupakan salah satu dari sekian banyak olah raga alam bebas dan merupakan salah satu bagian dari mendaki gunung yang tidak bisa dilakukan dengan cara berjalan kaki melainkan harus menggunakan peralatan dan teknik-teknik tertentu untuk bisa melewatinya. Pada umumnya panjat tebing dilakukan pada daerah yang berkontur […]

Manfaat Menggunakan Topi Saat Beraktivitas

topiiiii

Pemakaian dari penutup kepala  atau sebut saja topi, rupanya mendatangkan beragam manfaat yang dipastikan menguntungkan bagi pemakainya. Adapun manfaat yang diberikan olehnya antara lain: Menutupi kekurangan rambut,  Memiliki masalah dengan rambut? Tidak perlu pusing, sebab bisa ditutupi dengan memakai penutup kepala cantik ini. masalah rambut seperti rambut terlihat tidak sehat, mudah kusut, atau kebotakan tentu […]

jenis Olahraga yang bisa dilakukan bersama Sikecil Dirumah

workhard with son

Saat musim hujan seperti ini, kamu pasti bingung bagaimana caranya untuk tetap berolahraga jika di luar sedang hujan. Sebab, olahraga sangat baik terutama untuk kamu yang sudah memiliki anak dan selalu bergerak merupakan kebiasaan yang bagus untuk tumbuh kembang anak. Kamu  bingung bagaimana cara untuk membatu si kecil untuk tumbuh sehat. Padahal masih ada cara […]

3 Manfaat yang Bisa Didapat dari Minum Kopi Sebelum Olahraga

kopii

Kalau kamu suka olahraga di pagi hari, mungkin untuk melawan rasa kantuk dan lemas, kamu perlu minum secangkir kopi dulu supaya jadi lebih segar. Akan tetapi, sebenarnya bolehkah minum kopi sebelum olahraga? Ternyata menurut berbagai penelitian, kamu bisa mendapatkan berbagai manfaat sehat kalau minum kopi sebelum mulai olahraga di pagi hari. Simak penjelasannya berikut ini dan […]

kegiatan yang tidak boleh dilakukan setelah berolahraga

aftrer fitness

Sobat birdie suka melakukan olahraga ? Setiap orang pasti suka melakukan olahraga, baik itu yang ringan atau yang berat. Namun terkadang banyak orang yang melakukan kesalahan setelah berolahraga yang bisa berakibat fatal bagi kesehatan tubuh. Berikut hal yang tidak boleh dilakukan setelah olahraga.   Minum-minuman bersoda setelah berolahraga, tubuh akan kekurangan cairan sehingga membuat kamu […]

Olahraga Yang Cepat Dan Tepat Menghilangkan Perut Buncit Kamu

buncit

Menghilangkan gelambir lemak pada bagian perut tidaklah semudah yang dibayangkan loh. Menurut Christine Rosenbloom, seorang profesor gizi di Georgia State University, diet dengan cara mengendalikan kalori disertai latihan 60 menit setiap harinya akan menghasilkan penurunan berat badan secara baik. Bahkan, menurut Profesor Michael Jensen dari Mayo Clinic, latihan aerobik secara intens akan menghasilkan perampingan di […]

Ingin Memacu Adrenaline ? Yuk Coba Olahraga Extreme Berikut Ini

extremesport

Whats ups guys., kita berjumpa lagi nih di Birdie Magazine yang membahas seputar Sport and lifestyle, kali ini birdie mau ngomongin olahraga yang banyak memberikan manfaat kesehatan dan bikin memacu adrenaline kita meningkat. Saat sedang stres berat misalnya, melakukan olahraga ekstrem bisa menjadi solusinya. Olahraga berikut ini tidak seperti olahraga pada umumnya. Selain menantang maut, resiko […]

1
Hello, welcome to Birdie Indonesia :-)
Powered by