Tag Archives: olahraga

Secara Ilmiah, Kapan Sih Waktu yang Tepat Untuk Olahraga?

Olahraga sudah menjadi kebutuhan bagi para pecinta olahraga. Seperti halnya kebutuhan pokok, tempat-tempat olahraga mudah ditemui di mana pun, bahkan mall sekalipun. Dengan berolahraga, bukan hanya membentuk penampilan fisik yang menarik tapi juga bisa meningkatkan produktivitas dan tentu saja kesehatan. Sebagian orang berolahraga waktu pagi hari setelah bangun tidur. Tetapi ada juga yang olahraga di […]

4 Makanan Sehat sebelum Berolahraga Pagi

Jakarta – Rutin berolahraga sudah terbukti bisa membuat tubuh menjadi lebih bugar dan terhindar dari serangan berbagai penyakit. Namun, tidak semua orang memiliki cukup banyak waktu untuk berolahraga. Melakukan aktivitas fisik alias berolahraga di pagi hari sering dijadikan pilihan oleh orang-orang yang hanya memiliki sedikit waktu.  Sebenarnya, tidak ada yang salah dengan berolahraga pada pagi hari, sore, […]

PUASA BAGUS UNTUK KESEHATAN

artikel Semua

Manfaat Puasa Bagi KesehatanManfaat Kesehatan bagi Metabolisme TubuhTerganggunya sensitifitas insulin, obesitas, peningkatan kadar gula darah (hiperglikemi), tekanan darah tinggi (hipertensi), kadar trigliserida tinggi (hipertrigliseridemia) dan kadar kolesterol tinggi merupakan gejala dari terjadinya sindrom metabolik. Puasa Ramadan diketahui memberi efek positif pada metabolism tubuh seperti meningkatkan sensitifitas insulin, menurunkan berat badan, menurunkan kadar gula dalam darah, […]

Penyebab Jantung Berdebar Setelah Berolahraga

Penyebab Jantung Berdebar setelah Olahraga

Anda mungkin pernah merasakan jantung berdebar kencang setelah olahraga. Terutama usai Anda melakukan gerakan atau aktivitas dengan intensitas yang cepat dan berat. Sebenarnya, apa sih penyebab kondisi ini? Metabolisme tubuh meningkat Menurut dr. Astrid Wulan Kusumoastuti dari KlikDokter, jantung berdebar setelah olahraga memang kerap terjadi. Biasanya, saat berolahraga, metabolisme tubuh akan meningkat, yang membuat kerja jantung juga meningkat untuk memenuhi […]

PERALATAN GOLF YANG WAJIB DI BAWA

peralatan golf

Golf merupakan salah satu cabang olahraga yang telah diakui dalam berbagai kompetisi maupun kejuaraan, olahraga ini menggunakan bola kecil yang akan dipukul menggunakan tongkat agar masuk ke lubang lainnya. Jarak antara posisi awal bola dengan lubang tersebut dapat dikatakan cukup jauh. Sama halnya dengan semua jenis olahraga lainnya, dalam golf juga selalu mempunyai orang pemula […]

Pengertian Par 3-5 dalam Golf

artikel

Kata par dalam permainan golf tentu sering kita dengar dalam permainan golf. Mungkin lebih sering dibandingkan kata gol dalam permainan sepakbola. Karena itu, setiap pemain golf pemula atau pemerhati permainan golf hendaknya mengetahui apa arti par dan penggunaannya dalam praktek permainan golf.  Par sendiri awalnya adalah istilah dari dunia bursa saham. Umum dipahami bahwa saham […]

Olahraga Naik Turun Tangga, Siapa Takut?

Untitled

Mungkin karena sibuk ngantor, kuliah atau ngurus anak dirumah kalian jadi jarang untuk olahraga nih teman-teman? Tapi buat kalian yang punya waktu luang karena jam ngantor yang lebih siang  tentu disarankan banget buat olahraga dulu, siapa sih yang gamau sehat? Tapi gimana sama teman-teman yang sibuk banget waktunya ga sempet untuk olahraga? Untuk mandi pun […]

Coronation Cup 2019 Yogyakarta

9

Coronation Cup 2019 adalah Turnamen golf yang merupakan ajang yang digelar selama 3 hari berturut turut  sebagai peringatan 30 tahun jumenengan, atau naik tahtanya Sultan Hamengku Buwono X, sebagai Raja Kasultanan Ngayogyakarta, event ini termasuk besar karena piala khusus coronation Cup bentuknya seperti Mahkota Sri Sultan tidak hanya bentuk piala yang bagus dan unik, hadiah […]

Etika Dalam Bermain Golf

artikel

Peraturan Golf salah satunya tentang etiket, tapi apa itu? Etiket adalah hak dasar yang berlaku untuk anda dan sesama pegolf lainnya. Berikut ini panduan aturan golf yang tidak tertulis untuk membantu mendapatkan hasil maksimal dari permainan anda dan juga bagi orang lain. SEBELUM ANDA MULAI BERMAIN GOLF 1. Bersiaplah untuk memukul pada giliran anda. Siapkan […]

Cara Menciptakan Pukulan Golf Yang Lurus

artikel a

Tak sedikit dari pegolf pemula yang mencari cara bagaimana menciptakan pukulan golf lurus. Hal ini tak lain karena pukulan golf yang lurus merupakan salah satu hal tersulit dalam permainan golf. Ketika melakukan pukulan golf, setidaknya klub golf mengayun dalam kecepatan 80 mil/jam. Dalam kecepatan ini, Anda harus memukul bola golf dengan tepat pada muka klub. […]

1
Hello, welcome to Birdie Indonesia :-)
Powered by