Tag Archives: olahraga

Penyebab Jantung Berdebar Setelah Berolahraga

Anda mungkin pernah merasakan jantung berdebar kencang setelah olahraga. Terutama usai Anda melakukan gerakan atau aktivitas dengan intensitas yang cepat dan berat. Sebenarnya, apa sih penyebab kondisi ini? Metabolisme tubuh meningkat Menurut dr. Astrid Wulan Kusumoastuti dari KlikDokter, jantung berdebar setelah olahraga memang kerap terjadi. Biasanya, saat berolahraga, metabolisme tubuh akan meningkat, yang membuat kerja jantung juga meningkat untuk memenuhi […]

Pengertian Par 3-5 dalam Golf

Kata par dalam permainan golf tentu sering kita dengar dalam permainan golf. Mungkin lebih sering dibandingkan kata gol dalam permainan sepakbola. Karena itu, setiap pemain golf pemula atau pemerhati permainan golf hendaknya mengetahui apa arti par dan penggunaannya dalam praktek permainan golf.  Par sendiri awalnya adalah istilah dari dunia bursa saham. Umum dipahami bahwa saham […]

Olahraga Naik Turun Tangga, Siapa Takut?

Mungkin karena sibuk ngantor, kuliah atau ngurus anak dirumah kalian jadi jarang untuk olahraga nih teman-teman? Tapi buat kalian yang punya waktu luang karena jam ngantor yang lebih siang  tentu disarankan banget buat olahraga dulu, siapa sih yang gamau sehat? Tapi gimana sama teman-teman yang sibuk banget waktunya ga sempet untuk olahraga? Untuk mandi pun […]

Coronation Cup 2019 Yogyakarta

Coronation Cup 2019 adalah Turnamen golf yang merupakan ajang yang digelar selama 3 hari berturut turut  sebagai peringatan 30 tahun jumenengan, atau naik tahtanya Sultan Hamengku Buwono X, sebagai Raja Kasultanan Ngayogyakarta, event ini termasuk besar karena piala khusus coronation Cup bentuknya seperti Mahkota Sri Sultan tidak hanya bentuk piala yang bagus dan unik, hadiah […]

Etika Dalam Bermain Golf

Peraturan Golf salah satunya tentang etiket, tapi apa itu? Etiket adalah hak dasar yang berlaku untuk anda dan sesama pegolf lainnya. Berikut ini panduan aturan golf yang tidak tertulis untuk membantu mendapatkan hasil maksimal dari permainan anda dan juga bagi orang lain. SEBELUM ANDA MULAI BERMAIN GOLF 1. Bersiaplah untuk memukul pada giliran anda. Siapkan […]

Cara Menciptakan Pukulan Golf Yang Lurus

Tak sedikit dari pegolf pemula yang mencari cara bagaimana menciptakan pukulan golf lurus. Hal ini tak lain karena pukulan golf yang lurus merupakan salah satu hal tersulit dalam permainan golf. Ketika melakukan pukulan golf, setidaknya klub golf mengayun dalam kecepatan 80 mil/jam. Dalam kecepatan ini, Anda harus memukul bola golf dengan tepat pada muka klub. […]

Cara Memilih Sarung Tangan Golf

Berikut Pilihlah bahan yang terasa paling nyaman di tangan Anda : Fungsi sarung tangan adalah menghubungkan antara telapak tangan dengan tongkat golf. Sarung tangan yang nyaman di tangan tentu akan meningkatkan performa permainan Anda menjadi lebih baik. Karena itu, Anda harus cermat memilih jenis bahan yang terbaik untuk Anda. Berikut cara memilih sarung tangan golf a. […]

Beberapa pilihan menu sahur yang sehat

·        Karbohidrat Kompleks Karbohidrat merupakan zat gizi yang menjadi sumber energi utama bagi tubuh. Supaya Anda bisa lebih kuat dalam berpuasa, sebaiknya pilih jenis karbohidrat kompleks untuk dikonsumsi saat sahur. ·        Protein Menu sahur sehat berikutnya yang juga tidak boleh Anda lupakan saat sahur adalah makanan sumber protein. Selain diperlukan untuk membantu memperbaiki dan membangun […]

Manfaat Minum Susu Ketika Sahur

Manfaat Konsumsi Susu Selama Bulan Puasa Selama berpuasa, terkadang kita mengabaikan makanan yang bernutrisi dan lebih mengutamakan makanan yang mengenyangkan dan lezat. Konsumsi susu dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi tubuh. Dokter spesialis kesehatan olahraga Rachmad Wishnu Hidayat mengatakan, susu dapat dikonsumsi pada saat sahur karena biasanya asupan makanan dan cairan lebih sedikit dari biasanya. Kondisi […]

Manfaat Minum Teh Saat Berpuasa

Teh Untuk Melarutkan Lemak Kandungan essential oil yang terdapat pada teh daapt memberikan manfaat untuk melarutkan lemak dan melancarkan pencernaan. Menurunkan Berat Badan Terkait berat badan, sebuah studi pada tahun 2011 di Journal Obesity menemukan bahwa tikus yang diberikan diet tinggi lemak dan diberikan senyawa yang terdapat pada teh hijau memiliki laju pertumbuhan berat badan yang lebih […]

1
Hello, welcome to Birdie Indonesia :-)
Powered by