Olahraga bukan hanya sekedar mencapai kebugaran ideal atau memiliki otot ramping. Ini adalah bagian integral dari gaya hidup sehat yang memberikan manfaat signifikan bagi tubuh dan pikiran. Mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga meningkatkan mood, olahraga memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan secara keseluruhan. Apa saja manfaat olahraga dan memberikan beberapa tips untuk memulai dan menjaga […]
Ayunan pukulan saat bermain golf menjadi salah satu faktor penentu dalam olahraga golf. Sebagai pemula dalam dunia pergolfan ini jangan takut untuk belajar melalui tips-tips di bawah ini! Postur tubuh tepat sangat penting dalam melakukan ayunan. Hal ini dapat dilakukan dengan menekukkan pinggang, tekuk lutut sedikit, biarkan lengan menggantung longgar di depan, dan letakkan kaki […]
Golf merupakan olahraga yang bisa dilakukan oleh setiap orang. Namun, olahraga ini dikenal mewah dan mahal karena biaya yang dikeluarkan tidak sedikit. Hal ini disebabkan seseorang akan mengeluarkan biaya peralatan golf, seperti stik golf, tas golf, dan lain-lainnya yang terbilang mahal. Bukan hanya itu, biaya lapangan, biaya perawatan peralatan golf, biasa keanggotaan klub golf yang […]
Perkembangan teknologi di era digital mempermudah segala aktivitas, tidak terkecuali bagi sektor Usaha Mikro Kecil dan Menengah (UMKM) di Indonesia. Sektor tersebut memiliki kesempatan untuk mengembangkan bisnisnya dengan menggunakan teknologi, seperti media online dan media sosial. Namun, untuk mengembangkan bisnis UMKM ini harus memperhatikan beberapa strategi untuk memperkuat UMKM di media online dan media sosial. […]
Rasa nervous, gugup, atau cemas merupakan perasaan yang wajar dialami seseorang apalagi ketika merasa tertekan atau terbebani. Rasa ini kerap dirasakan oleh para atlet cabang olahraga manapun sebelum mereka melakukan pertandingan. Berikut adalah beberapa cara untuk melawan rasa tersebut : Tarik napas dalam-dalam dan menghembuskannya secara pelan-pelan dapat melancarkan pernapasan sehingga oksigen bisa masuk ke […]
Pemain golf dan tenis sering mengalami ketidaknyamanan dan peradangan pada sendi bahu akibat kurang pemanasan dan teknik bermain yang tidak benar. Dokter Erica Kholinne, seorang ahli konsultasi untuk masalah sendi bahu dan siku di Eka Hospital BSD Tangerang, Banten, memberikan saran untuk mengatasi nyeri dan peradangan pada sendi. Istirahatkan Tangan Ketika Mengalami Nyeri Saat mengalami […]
Polo shirt adalah pilihan yang ideal karena memberikan tampilan elegan namun tetap santai. Bahan polo yang direkomendasikan adalah katun atau bahan sintetis untuk kenyamanan saat berolahraga. Bahan sintetis pada polo shirt membantu menjaga tubuh tetap sejuk dan mencegah terlalu banyak berkeringat, terutama saat bermain golf di bawah sinar matahari terik. Hindari penggunaan polo shirt berbahan […]
Banyak pengusaha atau orang kalangan atas lainnya suka bermain golf. Peralatan golf tidak terlalu banyak, hanya stick golf dan bola golf. Tak heran olahraga ini digemari kalangan elit. Karena olahraga ini cukup menyenangkan dan tidak terlalu memerlukan banyak tenaga. Bagi pencinta golf, stick golf bukanlah sembarang peralatan, melainkan investasi yang memerlukan perawatan khusus untuk menjaganya […]
Aturan Permainan Peraturan permainan bulu tangkis adalah sebagai berikut: Tujuan permainan bulu tangkis adalah untuk mencetak poin dengan memukul shuttlecock melewati net dan mendarat di bidang lawan. Poin akan diberikan kepada pemain atau pasangan yang memukul shuttlecock melewati net dan mendarat di bidang lawan. Pemain atau pasangan yang memenangkan dua gim pertama akan memenangkan pertandingan. […]
Sebelum berolahraga, ada baiknya kita mengetahui istilah – istilah terkait dengan olahraga yang kita inginn lakukan. Berikut merupakan Daftar istilah dalam permainan Bulu Tangkis yang perlu kamu ketahui. Daftar Istilah dalam Permainan Bulu Tangkis 1. Alley: Area yang berukuran 1,5 kaki di sebelah kiri dan kanan lapangan bulu tangkis untuk permainan. 2. Attack: Posisi dalam sedang melakukan […]