Tahukah Anda bahwa bahasa tubuh saat Anda berbicara jauh lebih banyak daripada kata-kata yang Anda ucapkan. Bahasa tubuh juga mempengaruhi lawan bicara Anda, sehingga bahasa tubuh yang salah akan mendatangkan kesan negatif. Dilansir dari self.com, Selasa (22/3/2016), berikut beberapa tips tentang bahasa tubuh yang dapat membantu Anda untuk mendapatkan kesan baik. Hal ini tidak hanya dapat […]
Para pegolf amateur kembali menjamah kasih para yatim-piatu dan dhuafa warga Bojong Nangka di Ramadhan 1443 Hijriah dalam Riverside Gobar Ramadhan Berbagi 2022. Bulan Ramadhan yang memiliki keutamaan sebagai bulan ampunan dan dilipat-gandakan seluruh amalan kebajikan bagi umat Islam, memang benar-benar telah dimafhumi oleh ketujuh puluh pegolf amateur yang turut mensemarakan golf ngabuburit Riverside Gobar […]
Untuk pertamakalinya Panasonic Open India akan berlangsung di Golf Classic and Country Club. Lapangan yang pernah memberi kenangan manis bagi pegolf Indonesia Rory Hie. Di lapangan inilah Rory menjadi pegolf Indonesia pertama yang memenangkan gelar Asian Tour dan ia melakukannya dengan cara yang spektakuler, menang wire-to-wire di Classic Golf and Country Club International Championship pada bulan September […]
Bagi Anda yang gemar bersepeda, pernahkan Anda merasakan bagian tubuh seperti punggung, pinggang dan kaki paling sering terasa pegal dan capek ketika akan atau setelah bersepeda? Rasa capek dan pegal merupakan hal yang wajar , apalagi terbiasa bersepeda di track yang panjang. Tetapi, jika rasa capek dan pegal tersebut masih Anda rasakan ketika melaju di […]
Memiliki tubuh yang sehat adalah aset yang sangat berharga. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan agar bisa tetap fit dalam beraktivitas. Salah satunya adalah dengan bersepeda. Berikut ini adalah beberapa efek bersepeda bagi kesehatan yang membuat kamu harus bersepeda: 1. Mengendalikan berat badan Efek pertama yang akan kamu rasakan dari bersepeda secara rutin […]
Hallo Sobat Birdie Indonesia dimanapun kalian berada, kali ini kita mau membahas Sehat dengan Bersepeda. Menikmati hidup dengan bersepeda tak hanya menyenangkan, tapi juga menyehatkan lho! Berjalan-jalan dengan mengendarai sepeda membuat tubuhmu bergerak aktif sehingga kualitas kesehatan akan terajaga. Tanpa Anda sadari, bersepeda mampu mengubah tubuhmu lebih sehat. Apa saja manfaat bersepeda bagi kesehatan tubuh? […]
Sebelum melakukan aktivitas olahraga sebaiknya melakukan pemanasan terlebih dahulu. Pemanasan penting untuk dilakukan sebelum berolahraga, agar tubuh tidak kaget saat melakukan aktivitas fisik yang berat. Bayangkan otot yang masih dalam kondisi dingin dan rileks, tiba-tiba digunakan untuk berlari kencang. Ototpun akan kaget dan bisa menyebabkan cedera ringan atau bahkan kram. Otot yang kram akan terasa sakit, […]
Mendengarkan musik memang cara yang tepat untuk mebangkitkan semangat kita untuk menjalani aktivitas seheari-hari dan medengarkan musik baik untuk kesehatan loh. Manfaat apa aja sih dari mendengarkan musik? Meredakan nyeri Musik memiliki sifat sebagai pengatur nyeri yang hebat. Musik bekerja pada sistem saraf otomatis dan dapat meringankan rasa sakit kronis serta rasa sakit pasca operasi. […]
halo guys, Sobat birdie Suka olahraga? Jangan lupa untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu. Banyak orang mengatakan bahwa pemanasan sebelum olahraga sangat penting dilakukan. Jika tidak, Anda lebih berisiko mengalami cedera saat olahraga. Selain itu, pemanasan sebelum olahraga juga bermanfaat untuk meningkatkan performa Anda saat olahraga. Jika tidak ingin kram mendadak saat sedang berolahraga atau pegal […]
halo sport lovers, bertemu lagi dengan birdie, kali ini birdie akan membahas tips membeli sepeda yang aman dan nyaman sesuai kebutuhan sport lovers , Jangan sekali-kali membeli sepeda hanya karena senang pada bentuknya, tapi prioritaskan pada fungsi sepeda dan kebutuhan kita. Tentukan dulu penggunaannya untuk apa. Jangan sampai salah setting. Misalnya, ingin bike to work […]