Akhir-akhir ini virus corona suda mulai masuk ke indonesia, hal tersebut membuat warga indonesia menjadi panik, berbondong-bondong mereka datang ke supermarket dan toko untuk membeli persediaan makanan atau sembako, kejadian tersebut di karenakan kepanikan masyarakat atas virus corona yang akan teartular. Di tengah kepanikan tersebuat masih ada orang yang memanfaatkan untuk menjadikan ladang bisnis, banyak […]
Virus corona atau bisa di sebut covid19, virus sendiri saaat ini sudah mulai merambah ke Indonesia khusus nya di wilayah depok. Agar lingkungan kerja mu tetap aman dari penyebaran virus itu sendiri kamu bisa mengikuti sedikit tips dari birdie, yang salah satu nya adalah tetap menjaga kebersihan dan selalu mengingatkan kepada teman mu agar selalu […]
Birdie Backpack menghadirkan warna dan cetakan camo baru yang segar dengan desain yang simpel. Dengan siluet tepercaya yang sama, ransel ini adalah teman yang sempurna untuk kegiatan sehari-hari Anda. FEATURES: Bahan :high quality Oxford – Lining Texture Polyester. Paket Struktur Internal: tas ID, ponsel, saku ritsleting laminasi, saku ritsleting, slot laptop Tali pundak ganda Tahan […]
Manfaat rutin berolahraga tidak diragukan lagi. Banyak keuntungan jangka pendek dan jangka panjang yang dapat dirasakan tubuh bila rutin berolahraga. Namun, kadang di tengah jalan semangat untuk berolahraga hilang begitu saja. Alhasil banyak orang yang gagal untuk rutin berolahraga.Berikut beberapa hal dapat Anda lakukan untuk mendongkrak semangat berolahraga seperti dilansir Bustle, Jumat (23/8/2018). 1. Mulai dengan olahraga sederhana Jika kondisi […]
Apa saja tips olahraga minimal yang bisa dilakukan di tengah kesibukan? Yang disebut sebagai olahraga minimal di sini adalah aktivitas seperti berjalan, bergerak aktif, atau secara konstan melakukan kegiatan fisik, meski tergolong santai; seperti berkebun atau mengerjakan urusan rumah tangga sehari-hari (menyapu atau mencuci baju. Nah, buat Anda yang merasa sulit menemukan waktu leluasa untuk […]
Manfaat Puasa Bagi KesehatanManfaat Kesehatan bagi Metabolisme TubuhTerganggunya sensitifitas insulin, obesitas, peningkatan kadar gula darah (hiperglikemi), tekanan darah tinggi (hipertensi), kadar trigliserida tinggi (hipertrigliseridemia) dan kadar kolesterol tinggi merupakan gejala dari terjadinya sindrom metabolik. Puasa Ramadan diketahui memberi efek positif pada metabolism tubuh seperti meningkatkan sensitifitas insulin, menurunkan berat badan, menurunkan kadar gula dalam darah, […]
Let’s FIND YOUR SHIRT – Baju Custom Tanpa Minimum Order, – Harga Mulai Rp. 45.000,- – Bahan Berkualitas – Dapat Ditunggu – Tersedia Kaos Build Up – 100% Cotton Combed With Enzym Compact Yard – Satuan Atau Jumlah Banyak – Bisa Cetak Foto Di Baju – Banyak Pilihan Design Available on official store e-commerce : – […]
Mungkin karena sibuk ngantor, kuliah atau ngurus anak dirumah kalian jadi jarang untuk olahraga nih teman-teman? Tapi buat kalian yang punya waktu luang karena jam ngantor yang lebih siang tentu disarankan banget buat olahraga dulu, siapa sih yang gamau sehat? Tapi gimana sama teman-teman yang sibuk banget waktunya ga sempet untuk olahraga? Untuk mandi pun […]
Hallo Sobat Birdie Indonesia dimanapun kalian berada, kali ini kita mau membahas Sehat dengan Bersepeda. Menikmati hidup dengan bersepeda tak hanya menyenangkan, tapi juga menyehatkan lho! Berjalan-jalan dengan mengendarai sepeda membuat tubuhmu bergerak aktif sehingga kualitas kesehatan akan terajaga. Tanpa Anda sadari, bersepeda mampu mengubah tubuhmu lebih sehat. Apa saja manfaat bersepeda bagi kesehatan tubuh? […]
· Karbohidrat Kompleks Karbohidrat merupakan zat gizi yang menjadi sumber energi utama bagi tubuh. Supaya Anda bisa lebih kuat dalam berpuasa, sebaiknya pilih jenis karbohidrat kompleks untuk dikonsumsi saat sahur. · Protein Menu sahur sehat berikutnya yang juga tidak boleh Anda lupakan saat sahur adalah makanan sumber protein. Selain diperlukan untuk membantu memperbaiki dan membangun […]