Manfaaat teh untuk kesehatan

Hello sport lovers, faktanya teh merupakan minuman yang digemari masyarakat Indonesia. Teh memiliki cita rasa yang khas yang melekat pada pikiran masyarakat. Kali ini kita akan membahas tentang manfaat dan khasiat teh untuk kesehatan. Berikut penjelasannya.

  1. Meningkatkan metabolism

Manfaat minum teh yang pertama untuk membantu meningkatkan proses metabolise tubuh Anda. Polifenol hitam, oolong, dan teh hijau semuanya telah terbukti meningkatkan pengeluaran kalori dan mengurangi lemak tubuh.

2. Anti – Inflamasi

Peradangan telah dikaitkan dengan segala hal mulai dari diabetes hingga penurunan kognitif. Faktanya, peradangan telah diimplikasikan sebagai akar dari hampir semua penyakit kronis.

3. Mengurangi resiko kematian kronis tertentu

Faktanya, partisipan yang minum lima cangkir atau lebih teh hijau per hari memiliki risiko kematian kardiovaskular 16% lebih rendah dibandingkan mereka yang minum kurang dari satu cangkir per hari. Peneliti memuji efek teh hijau pada hipertensi dan obesitas bersama dengan polifenol kuat untuk efek perlindungannya.

4. Meningkatkan sensitivitas insulin

Teh hijau dapat membantu mengurangi komplikasi akibat diabetes. Diabetes adalah masalah kesehatan di seluruh dunia, dengan risiko komplikasi yang signifikan, kematian dini, dan kualitas hidup yang lebih buruk.

5. Baik untuk kesehatan otak

Konsumsi teh secara teratur dapat menurunkan risiko terkena penyakit Alzheimer dan penyakit neurodegeneratif lainnya. Meski penyebab pasti Alzheimer masih belum jelas dan belum ada obatnya, penelitian menegaskan bahwa minum teh hijau dan hitam meningkatkan skor kognitif di antara mereka yang menderita demensia dan penyakit Alzheimer.

Mengonsumsi the banyak sekali khasiatnya. Ayo sport lovers mulai saat ini kita harus menjaga imun dan kesehatan kita sport lovers !

#golf #golfindonesia #birdieindonesia #teh

Source : Merdeka.com