Manfaat Makan Buah Jeruk Pada Tubuh Saat Berpuasa

ARTIKEL BIRDIE

Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan

  1. Melancarkan Saluran Pencernaan

Buah jeruk memiliki serat yang tinggi, sehingga bagus untuk saluran pencernaan manusia. Serat yang dimilikinya akan membantu mengeluarkan kotoran dalam organ pencernaan Anda sehingga dapat mencegah sindrom iritasi yang terjadi pada usus besar. Selain itu manfaat buah jeruk yang lain dapat merangsang produksi cairan pencernaan serta memperbaiki pencernaan Anda.

  1. Mencegah Datangnya Kanker

Kanker merupakan momok menyeramkan pada sebagian orang, pasalnya penyakit menyebabkan angka kematian yang tinggi. Namun alangkah lebih baiknya jika Anda mencegah sedari dini dengan mengonsumsi buah jeruk yang terkenal dapat mencegah kanker karena manfaat buah jeruk kali ini memiliki senyawa seperti fisetin, quercetin, astragalin, isoquercitrin, asam galat serta enzim yang lain.

Senyawa tersebut dalam sebuah penelitian mampu melindungi tubuh terhadap serangan kanker pada payudara, usus besar dan prostat. Jeruk juga memiliki senyawa yang disebut limonene yang dapat menghambat sel kanker.

  1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat buah jeruk yang satu ini di percaya dapat memperkaya imunitas tubuh. Dengan memiliki kekebalan tubuh yang kuat maka tubuh dapat menolak beberapa infeksi dan penyakit yang akan menyerang tubuh. Selain itu jeruk juga mengandung zat polifenol yang yang memiliki fungsi sebagai antivirus yang dapat membunuh virus yang masuk sebelum menyebarkan infeksi ke dalam tubuh.

  1. Mengatur Tekanan Darah Tinggi

Buah jeruk memiliki kandungan magnesium yang di percaya dapat membantu akan kontrol tekanan darah seseorang. Selain itu manfaat buah jeruk kali ini memiliki zat flavonoid yang memiliki fungsi serupa yakni membantu menurunkan tekanan darah yang tinggi.

  1. Mencegah Penyakit Jantung

Kolesterol merupakan faktor pemicu yang sering ditemui sebagai penyebab penyakit Jantung. Oleh karena itu bagi Anda yang sedang menderita penyakit jantung, maka Anda perlu mengonsumsi buah ini.

Buah jeruk mengandung antioksidan yang tinggi yang dapat melawan radikal bebas dan sekaligus dapat membantu mencegah kolesterol yang jahat. Kolesterol cenderung menempel dan menjadi plak pada bagian dalam arteri sehingga membatasi kerja supply darah ke jantung. Hal tersebut dapat memicu serangan jantung secara tiba-tiba.

 

Sumber : https://blog.manjadda.com/manfaat-buah-jeruk

 

 

1
Hello, welcome to Birdie Indonesia :-)
Powered by