Halo sport lovers, buat kamu yang ingin memiliki bentuk tubuh berotot dan malas pergi ke gym Atau kamu termasuk orang yang skeptis akan keampuhan olahraga non-gym dalam membentuk tubuh ideal? Bila iya, sebenanrnya kamu bisa mendapatkan bentuk tubuh berotot hanya dengan latihan fisik di rumah kok, asal dilakukan secara rutin. Mau tau caranya ?. kamu […]
Apa yang dimaksud dengan olahraga freeletics dan apa saja manfaatnya? Kali ini birdie akan menjelaskan apa freeletics dan manfaatnya Apa itu olahraga freeletics? Freeletics awalnya populer pada tahun 2003 di Jerman lalu sampailah ke Indonesia. Nah, olahraga freeletics merupakan olahraga yang menggunakan berat badan sendiri dan bisa dilakukan secara individual maupun secara tim di rumah, […]