Selain dikenal dengan budayanya, Indonesia juga dikenal dengan beragam kulinernya yang begitu menggoda lidah. Bahkan, ada beberapa makanan tradisional Indonesia yang sudah dikenal hingga mancanega. 1. Nasi Goreng Nasi goreng adalah makanan tradisional Indonesia yang populer. Mulanya, makanan ini dibuat sebagai cara untuk menghindari membuang nasi sisa, Keberadaan nasi goreng kini sudah bisa ditemukan diberbagai […]
Makanan untuk atlet merupakan contoh jenis asupan utama yang sebaiknya dikonsumsi setiap hari oleh semua orang. Hal ini disebabkan karena kesehatan tubuh sangat bergantung pada makanan yang dikonsumsi. Maka dari itu, mengonsumsi makanan seperti yang dikonsumsi oleh para atlet sangat disarankan. 1. Karbohidrat sebagai Sumber Energi Terbesar Bagi setiap orang, konsumsi akan karbohidrat menjadi sangat […]
Halo Sport Lovers! Ingatkah jika keju memang sering diidentikkan dengan hewan pengerat mungil, seperti tikus dan hamster. Hamster dan tikus memang menyukai berbagai makanan dan camilan, termasuk keju. Keju sebenarnya aman bagi hamster. Asalkan, diberikan dalam kuantitas kecil . Sebab, keju bukanlah makanan wajib dari diet hamster, meskipun hamster memang omnivora yang menyukai makanan apa […]
Hello sport lovers, sudah tahu belum kalau ada beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi jika kita habis berolahraga. Berikut penjelasannya, yuk disimak sport lovers! Sayuran mentah Memang benar sayuran seperti wortel, paprika, dan brokoli sangat baik untuk camilan rendah lemak. Meski begitu, penganan ini tidak cocok dikonsumsi setelah berolahraga. Merangkum dari Men’s Health, itu karena […]
· Karbohidrat Kompleks Karbohidrat merupakan zat gizi yang menjadi sumber energi utama bagi tubuh. Supaya Anda bisa lebih kuat dalam berpuasa, sebaiknya pilih jenis karbohidrat kompleks untuk dikonsumsi saat sahur. · Protein Menu sahur sehat berikutnya yang juga tidak boleh Anda lupakan saat sahur adalah makanan sumber protein. Selain diperlukan untuk membantu memperbaiki dan membangun […]