Tag Archives: olahraga

Olahraga sebagai Obat Depresi

Depresi adalah gangguan mental yang serius yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Meskipun terapi dan obat-obatan sering digunakan untuk mengobati depresi, olahraga juga telah terbukti menjadi salah satu cara alami yang efektif untuk mengelola gejala depresi. Mekanisme Neurologis: Olahraga meningkatkan produksi neurotransmitter yang penting untuk kesehatan mental, seperti serotonin, dopamin, dan norepinefrin. Serotonin, misalnya, […]

Manfaat Berlari Lebih dari Sekadar Olahraga Kardio

Berlari telah lama diakui sebagai salah satu bentuk olahraga kardiovaskular yang paling efektif untuk meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru. Namun, manfaat berlari jauh lebih luas daripada sekadar membakar kalori dan meningkatkan daya tahan kardiovaskular. Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi berbagai manfaat yang mungkin tidak Anda sadari saat Anda melangkah keluar untuk menjalankan rutinitas harian […]

Harapan Ketua KONI Kaltim di Balik Turnamen Golf Media Kaltim

Turnamen golf bukan hanya ajang untuk bersenang-senang semata, tetapi juga menjadi ladang subur untuk menyemai bibit-bibit unggul dalam dunia olahraga. Hal ini menjadi fokus utama Ketua Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) Kalimantan Timur (Kaltim), yang melihat turnamen golf sebagai momentum penting dalam menciptakan atlet-atlet unggulan di wilayahnya. Melalui ajang prestisius seperti Turnamen Golf Media Kaltim, […]

Meningkatkan Kesehatan Jantung Melalui Olahraga Golf Sebuah Pendekatan yang Berbeda

Pentingnya kesehatan jantung tidak dapat dilebih-lebihkan, dan salah satu cara untuk menjaga jantung tetap sehat adalah melalui olahraga. Namun, jika olahraga intens seperti berlari atau bersepeda tidak sesuai dengan Anda, golf bisa menjadi alternatif yang menarik. Dalam artikel ini, akan dieksplorasi bagaimana bermain golf dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung Anda dan mengapa ini bisa menjadi […]

Menemukan Keseimbangan Olahraga Golf Sebagai Alternatif Kesehatan yang Tidak Biasa

Olahraga sering kali dikaitkan dengan aktivitas fisik yang intens dan berat, tetapi tidak semua olahraga harus demikian. Golf, misalnya, menawarkan pendekatan yang lebih santai untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Sementara banyak orang mungkin menganggap golf sebagai olahraga yang eksklusif dan mahal, sebenarnya ini adalah olahraga yang dapat diakses oleh berbagai kelompok usia dan […]

Tips Meningkatkan Ayunan Golf

Ayunan pukulan saat bermain golf menjadi salah satu faktor penentu dalam olahraga golf. Sebagai pemula dalam dunia pergolfan ini jangan takut untuk belajar melalui tips-tips di bawah ini! Postur tubuh tepat sangat penting dalam melakukan ayunan. Hal ini dapat dilakukan dengan menekukkan pinggang, tekuk lutut sedikit, biarkan lengan menggantung longgar di depan, dan letakkan kaki […]

Kamu Team Golf Pagi atau Golf Sore?

Biasanya orang-orang bermain golf ketika memiliki waktu luang. Waktu yang biasanya dipilih untuk bermain golf adalah saat pagi hari atau sore hari. Namun, apakah ada waktu yang tepat untuk bermain golf agar optimal? Simak di bawah ini! Team Golf Pagi Bermain golf saat pagi hari memiliki pro dan kontra, di antaranya :  PRO :  KONTRA […]

Asosiasi Golf Muslim

Muslim Golf Association (MGA) atau Asosiasi Golf Muslim didirikan oleh Amir Malik pada tahun 2020 di Inggris. Asosiasi golf ini menyediakan sarana golf bagi wanita Muslim yang lebih nyaman dan inklusif untuk bermain golf. Anggota dari asosiasi ini ditawari sesi latihan dengan pelatih wanita, klub golf, dan makan siang.  Amir Malik, pendiri asosiasi golf ini […]

Apa Peran Musik untuk Performa Atlet?

Menurut Afif Kurniawan, M.Psi., psikolog asal Universitas Airlangga yang mendalami di bidang olahraga, bahwa beat yang dihasilkan dari musik dapat mengendalikan suasana perasaan. Semakin stabil suasana perasaan para pemain, maka mood state dan mental state akan berada di titik yang tepat. Namun, mendengarkan musik juga meninmbulkan dampak negatif, yakni seorang atlet mungkin akan meremehkan lawan […]

Pegolf Rory McIlroy Menguasai Putaran Pertama Turnamen Arnold Palmer 2022 dengan Skor 7 Under Par-65

Pada putaran pertama turnamen golf Arnold Palmer Invitational 2022, Rory McIlroy dari Irlandia Utara berhasil memimpin dengan skor 7-under Par 65 di Bay Hill Club, Florida, AS, pada Kamis (3/03) atau Jumat dinihari (4/03) WIB. McIlroy, yang memiliki sejarah yang kuat di lapangan ini, kini berada dalam posisi yang baik untuk merebut gelar kedua dalam […]

Open chat
Butuh bantuan Birdie Team?
Hello 😃
Selamat Datang di website https://tokobirdie.com/tag/olahraga
Jika kamu membutuhkan penawaran corporate atau bantuan lainnya, Silahkan chat kami ya..