" /> sepeda Arsip - Golf, Sport & Lifestyle

Tag Archives: sepeda

Manfaat Makan Buah Pisang

ARTIKEL BIRDIE

Pisang menurunkan tekanan darah tinggi Studi menunjukkan makan tiga pisang sehari dapat menurunkan tekanan darah Anda secara signifikan. Sebuah pisang berukuran sedang memiliki sekitar 422 mg kalium dan hampir bebas sodium. Pisang juga membantu untuk menetralkan efek tekanan darah meningkatkan natrium dalam makanan. Pisang memperbaiki pencernaan Pisang mengandung serat, baik larut dan tidak larut. Serat merupakan nutrisi penting […]

Manfaat Minum Susu Ketika Sahur

ARTIKEL BIRDIE

Manfaat Konsumsi Susu Selama Bulan Puasa Selama berpuasa, terkadang kita mengabaikan makanan yang bernutrisi dan lebih mengutamakan makanan yang mengenyangkan dan lezat. Konsumsi susu dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi tubuh. Dokter spesialis kesehatan olahraga Rachmad Wishnu Hidayat mengatakan, susu dapat dikonsumsi pada saat sahur karena biasanya asupan makanan dan cairan lebih sedikit dari biasanya. Kondisi […]

Manfaat Minum Teh Saat Berpuasa

ARTIKEL BIRDIE

Teh Untuk Melarutkan Lemak Kandungan essential oil yang terdapat pada teh daapt memberikan manfaat untuk melarutkan lemak dan melancarkan pencernaan. Menurunkan Berat Badan Terkait berat badan, sebuah studi pada tahun 2011 di Journal Obesity menemukan bahwa tikus yang diberikan diet tinggi lemak dan diberikan senyawa yang terdapat pada teh hijau memiliki laju pertumbuhan berat badan yang lebih […]

Manfaat olah raga saat puasa Sambil Menunggu Berbuka

ARTIKEL BIRDIE

olahraga saat puasa adalah sesuatu yang menyiksa diri. Lagi berjuang menahan lapar, badan lemas, lesu, dan kurang tenaga malah disuruh olahraga. Pastilah semakin terasa lapar dan haus, badan semakin lemas, dan tak bertenaga. Tahukah Anda, itu hanyalah bayangan semu, yang tidak akan terjadi jika Anda benar-benar melakukan olahraga di bulan Ramadhan. Bagi orang yang jarang […]

5 Atlet Kidal yang Berprestasi dan Menginspirasi

Phil Mickhelson

Mereka adalah para atlet yang menggunakan kaki atau tangan kiri sebagai kekuatan utama mereka atau yang biasa disebut dengan kidal. Sekitar 10 persen dari populasi penduduk di dunia adalah kidal. Orang yang kidal menggunakan tangan atau kaki kirinya di dalam melakukan aktivitas sehari-hari, seperti menulis, menendang, atau menyisir. Menurut Profesor psikologi dari Pennsylvania State University, […]

kegiatan yang tidak boleh dilakukan setelah berolahraga

aftrer fitness

Sobat birdie suka melakukan olahraga ? Setiap orang pasti suka melakukan olahraga, baik itu yang ringan atau yang berat. Namun terkadang banyak orang yang melakukan kesalahan setelah berolahraga yang bisa berakibat fatal bagi kesehatan tubuh. Berikut hal yang tidak boleh dilakukan setelah olahraga.   Minum-minuman bersoda setelah berolahraga, tubuh akan kekurangan cairan sehingga membuat kamu […]

Tips cermat memilih Sepeda sesuai kebutuhan

tips memilih sepeda

halo sport lovers, bertemu lagi dengan birdie, kali ini birdie akan membahas tips membeli sepeda yang aman dan nyaman sesuai kebutuhan sport lovers , Jangan sekali-kali membeli sepeda hanya karena senang pada bentuknya, tapi prioritaskan pada fungsi sepeda dan kebutuhan kita. Tentukan dulu penggunaannya untuk apa. Jangan sampai salah setting. Misalnya, ingin bike to work […]

4 Tips bersepeda saat musim hujan melanda

jas hujan

Terlalu banyak kendaraan bermotor telah menyebabkan terjadinya kemacetan di setiap ruas jalan terutama di kota-kota besar. Kalau berlama-lama dijalan, waktu kita menjadi terbuang sia-sia. Keadaan ini lantas mendorong banyak orang untuk menggunakan sepeda sebagai alat transportasi sehari-hari. Mengendarai sepeda ke kantor, ke kampus, atau sekadar berkeliling mencari udara segar adalah kegiatan yang mengasyikkan bagi sebagian orang. […]

Persiapan yang wajib kalian lakukan sebelum bersepeda

karbo

Halo sobat biridie.. Bersepeda memang olahraga yang sangat menyehatkan. kamu dapat bersepeda di mana saja, dan kapan saja. Beberapa tahun belakangan ini, olahraga sepeda semakin menjadi tren  dengan beragam jenis sepeda yang digunakan. terutama pada orang di kota-kota besar  yang sudah jenuh dengan polusi dan kemacetan lalu lintas. Dengan bersepeda, maka banyak manfaat yang akan […]

1
Hello, welcome to Birdie Indonesia :-)
Powered by